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뭉친 지방 덩어리를 빠르게 분해해 혈관 속에 쌓여있는 기름때를 빼내는데 효과를 가진 크릴오일이 연일 화제이다. 크릴오일은 성인병 예방과 뇌건강에 도움을 주는 건강식품이다.

크릴오일은 남극 대륙을 둘러싼 남극해를 주 서식지로 하는 크릴 새우에서 나오는 기름이다. 크릴은 새우와 생김새가 비슷해 크릴 새우라고 불리기도 하지만 새우와는 상관없는 갑각류의 이종이다. 크릴 오일은 먹이사슬 최초단계에 위치해 중금속이나 환경호르몬 축적 걱정없이 미래식량자원으로 각광받고 있다.

크릴오일 신드롬으로 인기이지만 제품 선택이 중요하다. 크릴오일을 추천할때 가장 중요하는것은 추출방법이다. 크릴오일을 추출할때 알코올이나 화악용매가 아닌 효소 추출제품을 골라야한다. NCS크릴오일을 선택해야한다. 헥산 등으로 추출할 경우 100% 분리가 불가능하기 때문에 법적으로 5PPM까지 잔류허용이 된다. 제품에 5PPM정도는 남아 있어도 문제가 되지 않는다는것이다. 헥산 같은 것은 기름때 지울때 쓰는 솔벤트나 매니큐어 지울때 쓰는 아세톤으로 생각하면 쉽다.

크릴오일은 일반생선보다 오메가 3가 풍부하다. 생선에서 얻는 일반적인 오메가 3는 물과 섞이지 않는다는것과 불포화지방으로 쉽게 산패된다는 단점이 있다. 그러나 크릴오일은 이 단점을 보완한 식품이다. 또한 크릴오일은 다른 오메가3식품들과는 달리 인지질이라고 불리는 분자 형태로 되어있다. 인지질 성분은 뇌 기능을 유지하는데 도움을 준다.장기간 복용할 시 뇌신경 재생효과도 있는것으로 알려져 있다.

크릴오일을 섭취하면 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높여줘 혈관 내 지방제거에 효과를 준다. 다이어트에도 효과가 있다. 지방분해로 인기가 높으며 뱃살 빼는 방법으로 많이 섭취하고 있다.

심장병이나 당뇨, 고혈압과 같은 질병을 예방해주는 효과가 있다. 크릴 오일은 관절염과 관절 통증감소에도 도움을 주고 염증을 줄이는데 효과가 있다.

크릴오일 복용법은 단독으로 먹는것 보다 비타민E와 함께 복용하는것이 좋다.하루 섭취 적정량은 2000mg 내외이다.

부작용은 위장관련 배의 불편함과 식욕감퇴,가스,설사,메스꺼움을 느낄 수 있다. 또한 해산물 알레르기가 있는 사람은 피해야한다.

비인두암 투병중인 배우 김우빈의 근황에 관심이 높아지고 있다. 김우빈은 석가탄신일 배우 조인성과 함께 정토회 행사에 참석했다.

김우빈이 투병중인 비인두암은 코와 목에 생기는 악성종양으로 남자에게 더 많이 발생하고 50대에서 많이 발생하는 것으로 알려졌다. 비인두암은 대만, 중국 남부, 동남아시아 등의 지역에서 많이 발생하며 우리나라에서는 흔하지 않은 질환이다. 남녀의 비는 2.3 : 1로 남성에게서 많으며 연령은 30대에서 50대가 많다. 

비인두암 초기 발견시 생존율은 70%로 다른 암에 비해 높은 편이다. 또 중기나 말기에도 환자의 상태에 따라 더 높은 생존율을 기대할 수 있다고 한다. 

비인두암의 증상은 목의 림프절이 붓는 것 (통증 동반 없음)을 들 수 있다.목주위에 덩어리가 만져지기도 한다. 비인두암 그 자체에 의한 증상으로서는 코의 증상, 귀의 증상 및 뇌신경증상을 들 수 있다. 코의 주된 증상은 코막힘과 코 출혈이다. 이 때의 코 출혈은 혈액만 나오는 것이 아니라 코를 풀었을 때 혈액이 섞여 나오는 현상이 계속되는 정도의 것이다.

비인두암의 가장 확실한 예방법은 금연이다. 흡연은 알려진 바와 같이 두경부암 발생에 큰 영향을 미친다.또 심한 음주도 피해야 한다. 심한 음주만으로도 인두암 발생에 영향을 준다.또, 인두암 예방을 위해서는 과일, 곡물 위주로 섭취하는 식습관을 가지는 게 좋으며, 바이러스 감염 및 불결한 위생 상태와 연관이 있는 것으로 보고돼 있으므로 평소 개인 위생 관리를 잘하는 것도 중요하다. 

비인두암의 위험인자

1) 중국 or 아시아계 인종

2) 엡스타인 바 바이러스 (Ebstein-Barr Virus) 감염

3) 흡연 (use of any tobacco products

4) 음주 (frequent and heavy alcohol consumption)

5) 식습관 (아질산염, 염분이 많이 함유된 생선 또는 육류의 과도한 섭취)

6) 먼지나 매연에 직업적인 과다 노출

전국 버스노동조합이 15일 총파업을 예고한 가운데 대구, 인천버스는 극적으로 파업을 철회했다. 그러나 서울과 경기, 부산, 울산, 광주와 전남, 세종, 청주 등 8곳은 파업을 예고해 15일 0시까지 조정회의를 열어 막판 협상을 할 예정이다.

버스노사는 주52시간 근무제에 따른 임금 보전과 정연 연장, 학자금 등 복지기금 연장 등을 요구하고 있다. 만약 오늘 자정까지도 노사가 합의하지 못한다면 내일 새벽 첫차부터 버스 운행이 중단된다. 서울버스는 마을버스를 제외한 서울시내버스 65개중 61개사가 파업에 참여했다.

15일 버스 총파업은 주52시간 근무에 따른 노동시간이 단축되면서 임금삭감을 피할수 없기 때문이다. 근무시간이 단축되면 임금삭금이 불가피하다. 최대 110만원 임금이 삭감될 수 있기에 노조는 임금 보전을 요구하고 있다. 이에 따라 지자체 버스 요금인상이 불가피해 보인다.

버스파업 예고에 따른 서울시는 지하철, 셔틀버스 투입가능한 교통수단을 총동원한다고 밝혔다. 등,하교 및 출근시간을 1시간 조정하도록 관계기간에 요청하기로했다. 비상수송대책이 시행되면 서울 지하철은 하루 운행횟수가 총186회로 늘어난다.

경기도는 포천이나 양주 등 대체 교통수단이 마땅하지 않은 노선을 중심으로 전세버스 100~200대를 투입할 방침이다. 부산시는 버스 파업에 대비해 전세버스를 운행하는 대책을 마련했다.